Es gibt Zeiten, da reicht Durchhalten nicht mehr. Da funktionierst du, aber innerlich ist alles auf Alarm. Genau dann brauchst du keine weiteren guten Vorsätze, sondern die Fähigkeit, dich selbst zu führen. Genau das üben wir an diesem Wochenende: wahrnehmen, was in dir vorgeht, Verantwortung für deine Reaktion übernehmen und dein System bewusst regulieren. Geerdet, praktisch, ohne Eso-Schischi.
Zwei Tage Kundalini Yoga, Selbstregulation und Klarheit. Du lernst, dein Nervensystem zu lesen und zu beruhigen, deine Haltung zu finden und aus ihr heraus zu handeln, statt aus Reaktion und Angst. Du gehst nicht als jemand nach Hause, der ein bisschen entspannter ist, sondern als jemand, der sich selbst wieder steuern kann. Für alle, die in unsicheren Zeiten wieder Boden unter die Füße bekommen wollen, und für alle, die spüren, dass die Kundalini Yoga Ausbildung ihr Weg sein könnte. Dieses Wochenende ist ein klarer erster Schritt.
14.11. bis 15.11.2026
EDEN, Studio 190 OG, Berlin
190 € | 160 € für Gamechanger-Member
An diesem Wochenende lernst du, dein Nervensystem zu lesen und zu beruhigen, deine Haltung zu finden und aus ihr heraus zu handeln. Schritt für Schritt vom Reagieren zum bewussten Selbstführen. Geerdet, praktisch, sofort im Alltag anwendbar.
| 14.11.2026 | |
| 10:00 Uhr | Ankommen und das eigene Nervensystem lesen |
| 11:00 Uhr | Kundalini Yoga, Erdung und Regulation |
| 13:00 Uhr | Mittagspause |
| 14:00 bis 16:00 Uhr | Haltung finden, Selbstwahrnehmung und Selbstverantwortung |
| 16:15 bis 17:30 Uhr | Vom Reagieren zum Führen, praktische Selbstregulation |
| 17:30 bis 18:00 Uhr | Meditation und Soundbad |
| 15.11.2026 | |
| 09:00 Uhr | Sanftes Ankommen und Atemarbeit |
| 10:00 Uhr | Kundalini Yoga für Klarheit und Stärke |
| 13:00 Uhr | Mittagspause |
| 14:00 bis 16:00 Uhr | Deine Haltung in den Alltag tragen |
| 16:15 bis 17:00 Uhr | Integration und dein nächster Schritt |
Meine Hingabe, meine Leidenschaft und mein Fokus liegen seit drei Jahrzehnten auf Kundalini Yoga, Selbstführung und der Wiederherstellung des authentischen Lebens. In dieser Zeit durfte ich viele Menschen auf dieser Reise begleiten und führen, der ein unbeschreiblicher Zauber innewohnt. Ich bin dankbar und glücklich, dass ich inzwischen so viel Erfahrung und umfassendes Wissen jedem*jeder Teilnehmer*in zur Verfügung stellen kann. Denn so wird jedes Retreat ein einzigartiges Rundum-Erlebnis für jeden Teilnehmerin und immer eine Reise zum Selbst.
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Bei verbleibenden Fragen kannst du dich gern an mich wenden.
15. September 2026
20. Dezember 2026
09. – 10. Januar 2027