Kundalini Yoga Ausbildung

Du kannst deine Mitmenschen nur zu sich selbst führen, wenn du gut in dir verankert bist und die Stürme des Lebens dich nicht aus deinem Inneren reißen können. Dafür erkunden wir zunächst die eigene Persönlichkeit, denn später lehrst du durch dein Sein und Tun. Deshalb sollte es keine Dissonanz geben. Deine entwickelte Persönlichkeit ist zugleich deine Lehrpersönlichkeit, die Integrität zu deinem Wesenskern schafft und dir Resilienz verleiht. Also machen wir uns auf die schönste und abenteuerlichste Reise – auf geht’s zum Selbst.

Wissensnetz aufbauen

Die Grundlage des Wissensnetzes bilden die fünf Elemente. Wir bestehen aus den fünf Elementen und leben in ihnen. Wenn ein Element in unserem Leben über- oder unterbewertet wird, gerät unser Leben aus dem Gleichgewicht. Es fühlt sich wie eine Acht in deinem Lebens-Rad an. Diese entsteht durch unentwickelte Persönlichkeitsanteile, die integriert werden möchten.

Das Wissensnetz mit Leben und Gelerntem füllen

• die 10 Körper
• Chakren
• Asanas
• Anatomie
• die vielfältigen Bereiche des Kundalini Yoga
• deine bisherigen Erfahrungen

Mit den fünf Prüfsteine …

… kannst du die Unwuchten erkennen, verstehen und verändern. Sie dienen dir dazu, dich zu kalibrieren, zu justieren, auszurichten und nachhaltig zu reflektieren. Die Prüfsteine werden zu einem verlässlichen Werkzeug, aus dem du deinen eigenen Kodex, Mittel, Wege und seelenvolle Routinen entwickeln kannst. So entsteht ein Koordinatensystem, das mit deinen eigenen Parametern angereichert ist und dadurch zu deinem persönlichen „Anschnall-System ans Selbst“ wird.

Schulung des Selbst-Wahrnehmungs-Systems (SWS)

Die Schulung des SWS verfeinert dein Koordinatensystem und bildet die Grundlage für eine gelungene Kundalini Yoga Stunde. Eine Kundalini Yoga Stunde ist ein energetischer Prozess, der in stiller Kommunikation stattfindet. Dafür benötigst du die Schulung des SWS, um die Ressourcen und Schätze deines Kundalini Yoga Lehrer- bzw. Lehrerinnenseins zu heben.

• Schulung und Weiterentwicklung des SWS
• Gewohnheits-Veränderungen durch das SWS
• Umgang mit Konflikten bei Veränderungen

Ausdehnung auf die drei Ebenen

Normalerweise gibt es eine oder zwei starke Ebenen, auf denen sowohl das Koordinatensystem als auch das SWS schnell Fuß fassen. Dieses Wissen sowie deine persönlichen Gesetzmäßigkeiten der starken Ebene(n) werden auf die anderen Ebenen übertragen.

a) Lerne die drei Ebenen kennen.

b) Wende die bereits erlernten Prüfsteine an, um Ungleichgewicht und Balance zu orten.

c) Der bisherige Prozess ermöglicht es dir bereits, selbst herauszufinden, wo du ansetzen musst und was zu tun ist, um die Übereinstimmung der drei Ebenen wiederherzustellen. Hier beginnst du, dich ganz bewusst selbst zu führen!

Wenn die drei Ebenen ausgeglichen sind und im Alltag in Übereinstimmung bleiben, kann auf allen drei Ebenen dein authentisches Sein einziehen.

Realitätscheck

Nach dem ersten Teil stehen dir alle Werkzeuge und Techniken zur Verfügung, um dich selbst zu regulieren und auszubalancieren. Bist du bereit, dies in deinen Alltag zu integrieren und durch dein Sein und Tun zu lehren?

Im zweiten Teil lernst du, die grundlegenden Bestandteile des Kundalini Yoga kennenzulernen, zu verstehen, anzuwenden und zu vermitteln. Du erhältst das Know-how für eine informierte, qualifizierte und fundierte Kundalini Yoga Stunde, die durch eine verantwortungsvolle Verbindung zwischen Lehrenden und Teilnehmenden getragen wird.

Die goldene Kette der Lehrer

• Geschichte und Wurzeln des Kundalini Yoga
• Herkunft des Kundalini Yoga
• Verbindung zur Lehrerkette

Didaktik, Lernmethodik, Kommunikation, Stimme und Klang

Beim Unterrichten gehören deine Stimme und deine Wortwahl zu den wichtigsten Werkzeugen. Lerne, durch deine Worte verstanden und gehört zu werden, und lerne, anderen Menschen wirklich zuzuhören.

Erkunde und entwickle die schlummernde Vielfalt deiner Sprache und den unterschiedlichen Klang deiner Stimme, um damit andere zu berühren, zu motivieren, zu besänftigen und zu sich selbst zu führen.

Entdecke verschiedene Lernmethoden, um unterschiedliche Menschen und Lerntypen zu erreichen.

Aufbau einer Kundalini Yoga Stunde:

• die drei Säulen des Kundalini Yoga
• Kriyas (Übungsreihe) anleiten lernen
• Wirkung der Asanas (Körperhaltungen) auf unterschiedlichen Ebene
• Mudras
• Bandhas
• Entspannungstechniken
• Meditation
• Pranayama (Atemübungen)
• Chanten und singen

Anatomie, Grundausrichtung und Asanas (Körperhaltungen)

Lerne die anatomische Grundausrichtung des Menschen kennen. Dies ist ein wesentlicher Baustein, um Yoga-Übungen korrekt auszuführen, richtig anzuleiten und gegebenenfalls zu korrigieren. Im zweiten Jahr wird diesem Thema viel Zeit und Raum gewidmet, um Verletzungen vorzubeugen und eine optimale Wirkung zu erzielen.

Beziehungen

Als Lehrende*r hältst du die Verbindung, daher wird in der Ausbildung geübt, dass du:

• die Verbindung zu dir selbst sicherstellen und aufrechterhalten kannst,
• die Verbindung zu den Anwesenden während des Unterrichts nicht verlierst,
• den Fokus auf den wesentlichen Kern der Stunde richtest.

Mit dem Entzünden und Erstrahlen des Lichtes deines Wesenskerns vertieft sich das Leben im Jetzt, und du lehrst, begegnest und triffst die Menschen im Moment, als würde es kein Morgen geben. Das fordert und fördert dein Lehrer*innensein und bringt unterschiedliche Geschenke und Herausforderungen mit sich.

Im dritten Teil verankerst du dich so in deinem Selbst und in deinem Lehrer*innensein, dass du für andere Menschen zum Wendepunkt und zur Erfahrung wirst.

Selbstregulation, Selbsterhaltung und Selbsterneuerung

• die sieben Ebenen und die festen Fenster des Verstandes
• Lerne, deine Glaubenssätze für dich statt gegen dich zu verwenden.
• Sutren
• yogische Philosophie
• yogische Lebensweise
• die acht Arme des Yoga

Die/der spirituelle Lehrende

• die fünf Etappen des spirituellen Weges
• Lebenszyklen und das Selbst-Führungs-System
• Karma Drama oder Karma Dharma
• Projektionen auf den Lehrenden
• Spiegeln lassen und Herausforderungen meistern
• Tod

Sterben und sterben lassen bedeutet auch Leben und leben lassen.

Aus der Wunde heraus unterrichten

Bist du den Weg gegangen, um eine kühle Distanz und Schein-Neutralität zu erreichen, oder kannst du deine persönlichen Verletzungen zu einer unpersönlichen Lehre werden lassen, sodass aus deinen Wunden Nähe und Liebe strömen?

Der Abschied

Es ist der Moment der Reife, in dem du den Impuls hast, mit dem Gelernten loszugehen. Du bist vorbereitet und ausgestattet mit deinen Selbstführungs-Werkzeugen. Vielleicht hast du keine Fische in der Hand, aber eine Angel – mit Fragen, aber auch mit den Techniken, um sie zu erforschen und zu beantworten. Du bist nicht fertig, aber wachsam über das Jetzt und dein authentisches Sein, sodass der Augenblick im Augenblick gelebt wird und auch wieder sterben darf.

Das Leben und die Welt rufen, locken und laden dich ein, das Gelernte in deinem Leben und Lehrer*innensein – durch dein Sein und Tun – zu vertiefen, lebendig werden zu lassen, auszubauen, anzuwenden, vollständig zu integrieren und es einfach zu sein.

Als erhellender und wegweisender Leuchtturm! Einer, der darüber hinausgeht, weitergeht, weiterreist … immer weiter.

Weiter geht, als ich gegangen bin.

Ich lade dich herzlich ein, diese Reise gemeinsam mit Gleichgesinnten zu beginnen.